conas éadarscoraidí a úsáid
Tá sriataí cosa i bhfad le haghaidh anéilte a thiomhú chun sruth aer a fheabhsú tríd na passáinéidí cosa le linn codladh nó gníomhaíochtaí fisiceacha. Tosaightí le húsáid cheart sriataí cosa trí phointe an chosa a ghlantó agus a thosú go hiomlán chun adhesamh oiriúnach a shárú. Oibríonn na bandanna seo, a bhfuil cónra speisialta acu, trí bheith ag tarraingt go ciúin ar na passáinéidí cosa ón taobh amuigh. Chun iad a úsáid go héifeachtach, cuir líne ar an suímh ceart trí suímh is leithne na n-ualann a aimsiú. Bain an cíniocht chosanta agus cuir an sraithe ar droim poinnte do chosa, ag tosú ón meán agus ag smúthú amach go cothrom leis an dá deireadh. Ba cheart go mbeadh an t-ábhar séasmhach in ann dul i n-aon le cruth do chosa agus go gcruthaíonn sé gné mhéadaíochta éadrom a oscailfidh na passáinéidí cosa. Chun toraidh is fearr a fháil, cuir an sraithe ar 15 nóiméad roimh sheacht nó roimh an ghníomhaíocht chun ligean don chónra imeacht a dhéanamh. De ghearrthear, bíonn na sriataí i bhfeidhm as 8-12 uair an chloig agus ba chóir iad a bhaint go ciúin trí uisce a chur orthu chun an chónra a mheithiú. Ba cheart do úsáideoirí rialta babhtáil na pointí iarrthais chun searcadh a chosc ar an gcraiceann agus chun feidhmíocht ard a choimeád.