Fada An Chéad Oibríonn Potaí Seoladh? Treoir Iomlán

Conas a bheidh Potaí Seoladh in Ann Tú a Chúnamh Leis an Seoladh is Fearr a Bhaint Amach

Pacáistí codlata tá siad ag dul i leith mar réiteach éasca agus éifeachtach do dhaoine a bhíonn ag deacracht leis an bhfocal 'séideadh síos nó fanacht ar shuíocháin. Tá na pléiteanna seo dhéanta chun rudaí gníomhacha cosúil leis an mMelatonín, an Mhagnéimh agus an t-úll bán a sholáthar go díreach chuig do fhrithcheallach, ag soláthar seoltaíocht leanúnach biaṫhach tréith na hoíche. Bainfidh an modh soláthair seo tré scagadh an t-áit as an gceart do phillíní nó leachtanna, agus tabharfaidh sé rogha éasca in ionad na gcuidiúchán béil. Mar a mhéadaíonn líon na ndaoine a bhíonn ag lorg bealaí nádúrtha chun a gcóir shuíocháin a fheabhsú, tá na pléiteanna ag dul in áit thar coitianta. Ní hamháin go gcuireann siad os coinne an infhionnra agus an simplíocht chun an t-suaimhneas a fheabhsú, ach tá siad freisin oiriúnach do dhaoine a bhíonn ag deacracht le pillíní nó leachtanna a tholú. Tá an t-populachtacht ag méadú leis na pléiteanna seo mar gheall ar an éasca a úsáidtear iad agus ar a gcumas an t-suaimhneas a fheabhsú gan aon bhreith bhaicthe. San alt seo, beidh muid ag plé leis na buntáistí a bhaineann le pléiteanna suaimhne, conas a oibríonn siad agus cé hé a bheadh ag baint an-bhéin leo.

Cad Is Pacáiste Folctha Anna agus Conas Atá Siad Difríodh?

Réamhfhocal faoi Photaí Suan

Is iad Potaí Suan ná beiríne beaga adhesiúla a chuirfidh tú ar do chraiceann roimh sheoithiú. Tá na potaí seo curtha i bhformáid le hingredhianta nádúrtha cosúil le melatonín, chamómaíl, fréamh valerian agus maigneasiam, a oibríonn le chéile chun siopráil a chur i gcrích agus suan gan chasmhacht a chur i gcrích. Ar an drochuair le hionchlúidí béil, cuireann potaí suan a n-inguirdhianta gníomhacha go díreach isteach sa sruth fola trín an craiceann, ag deimhniú seoladh leanúnach, gradamach ar feadh na hoíche. Soláthraíonn an córas seoladh trandéirmeach a úsáidtear i bpotaí suan éifeacht níos comhthuairsithe, a chuidíonn le corp an tsaoil a chur i gcrích agus suan níos nádúrtha a thosú. Is é an t-ord ócáid ideal iad do dhaoine a bhuailfidh leoisteachas digitiúil nó a shíleann siad seachaint a chur ar ghléasanna béil roimh sheoithiú. Nuair a chuirtear an phota ar, oibríonn sé gan stad ar feadh na hoíche, ag scaoileadh a gcuid ingredhianta gníomhacha i dtéarmaí beaga a bhuailfidh an corp le himeacht go hiondúil, ag seachaint na hard- agus ísleanna a bhaineann le hionchlúidí suan traidisiúnta.

Conas a Shcaoileann Potaí Suan Ingredhianta Gníomhacha

Is é básún na bpleiteanna codlata ná a gcumas seoltaí a sheoladh go gradamach trín an craiceann. Tá an phróiseas seo ar a dtugtar soláthar leighis thrandhearmach. Nuair a chuirfeá pleite codlata ar do chraiceann, déanta go dtí an fhuil éadromh na rudaí gníomhacha. Is é an buntáiste atá ag an modh seo ná go cuimsíonn sé seoltán mall agus seasmhach na gcoimhdhéanta gníomhacha, a chinntiú go mbeidh na h-éifeachtaí ina choinne. I gcomparáid le h-áiteanna béil, a d'fhéadfaidh tarchur tapaidh de rudaí a thabhairt faoi ghream agus ansin laghdú ar na h-éifeachtaí, bíonn na pleiteanna codlata ag coimeád leibhéal níos stadhaí de na rudaí gníomhacha sa chorp ar feadh na hoíche. Sin é an rud a chiallaíonn go mbeidh cead agat códhladh níos comhthuairis agus gan bheith aríst, rud a tháinig chun cinn ar ardú ar an gcalann codlata iomlán agus éalú ó chur chuige ar do chodlata.

Príomh-Chomhpháinnte i bPleiteanna Codlata

Melatonin: An Hormón Codlata

Is éard is comhpháirtíocht amháin den chomhpháirt is coitianta i bpacáidí chodladh é méilatonín. Cúiseann an daonnach seo a chuireann ceart ar chodladh-sheomraíocht an chorp trí chomharbú ar an gceann gur am é codladh. Tá éis ag méilatonín a bheith infheistithe ag an tsolas, agus de ghnáth é a ardú sa tráthnóna mar a laghdaíonn an tsolas nádúrtha. Héaisteach, is féidir le hinfhluinsí cosúil leis an bpráis, an tsolas hiontaofa, nó an t-eagrach codladh a bheith ar mhéilatonín, agus mar sin a bheith ag deacrachtaí le codladh a thosú. Cúiseann pacáidí codladh ina bhfuil méilatonín an t-ord a chur ar ais chuig an gciorcadh nádúrtha den chorp, ag tabhairt deis chun codladh a thosú níos éasca agus caighdeán níos fearr codladh a bhaint amach. Mar a bheith méilatonín ar lúth sa pacáid, is féidir le húsáidéirí a bheith ag taithí ar éifeacht leanúnach, leanúnach tríd an oíche gan na titimíocht a tharlaíonn uaireanta le haghaidh béilneacha.

Freagraí Valerian agus Camómaí do Róidíocht

Chomh maith leis an mMelatonín, tá fréamh Valerian agus Milisín i go leor páipéin chodhlaidh eile. Tá na hingreidientí plandaí seo ar eolas as a mbeith ina suaimhneacháin agus ina lánúineacha. Tá an-fheidhm ag fréamh Valerian ar laghdú an-eagla agus ar chothú a chreidimh suaimhneach, ag tabhairt cabhair chun soscú síos roimh am codhlaidh. Tá an Milisín, aithne ar a h-éadóchas suaimhneach, ag cabhrú leis na múscail a lánú agus an intinn a shuaimhneadh, rud a thagann chun cinn chun an corp a ullmhú don chodhladh. Le chéile, cuireann na hingreidientí seo leis na heifeachtaí a bhaineann leis an mMelatonín, ag ofráil bealaí nádúrtha chun soscú síos agus suaimhneacht a fháil roimh am codhlaidh. Déantaíonn an chombhination seo de hingreidientí a déanann páipéin codhlaidh réiteach iomlánúil do dhaoine a theastaíonn cabhair uathu chun codladh a ghlacadh agus codladh a choimeád ar feadh na hoíche.

Na Bainbhéistí ag baint úsáide as Páipéin Chodhlaidh

Fadhbhlásach agus Éasca Úsáid

Is é an-éasca a úsáid é sin ceann de na príomhshainteanna a bhaineann le húsáid pacaí súl. Ar an drochuair le húsáid na n-éadachanna súlchaomhnaíocha, ina bhfuil riachtanas agat péileanna a ghléasamh nó leachtanna a mheasamh roimh shuíocht, cuirtear pacaí súl go díreach ar an gcraiceann agus ligean leo feidhmiú le linn na hoíche. Déanann an simplíocht seo iad a bheith ina rogha iontach do dhaoine a bhaineann leoithéag le húsáid rialta péileanna nó leachtanna gach oíche. Nuair a chuirtear an phac a chur ar, seoltar na rudaí gníomhacha go leanúnach, a chinntíonn éifeacht seasmhach le linn na hoíche. Ní gá duit bheith buartha faoi cuimhneamh ar éadach a thabhairt nó faoi bheith agus aon éadomh, a dhéanann é an-éasca é sin a bheith ina slí chun do chalann súl a fheabhsú. Is é an-éasca a úsáid é sin go hárach do dhaoine a bhfuil saol beo ghnóthach acu agus a theastaíonn ón mbeirt bheith go tapaidh agus go héifeachtach chun socrú súl.

Gan Aon Athruithe Nó Grogginess

Is é brath eile mhór le haghaidh pacaí folctha é go minicé ní dhéanann siad aon drogacht nó seilideacht a bhaineann le haghaidh cuid de na hionstraimí béil. Tá lán daoine ag rá go mbíonn na hionstraimí béil ag fágáil orthu féin go maith leis an lá céanna, rud a chuirfidh isteach ar na heachtraí laethúla. Pacaí folctha, ar an láimh eile, cuirfidh siad tarchur leanúnach de chuid de na hionstraimí thar éadrom ó huaire amháin, ag sábháil ó na huaireanna éagsúla agus na titimí a bhíonn ann go minic le haghaidh na hionstraimí béil. Mar gheall ar an mbealach a tharchuirtear na hionstraimí trí scuin, tá an deis go mbeidh drogacht nó deacrachtaí ag éirí as codladh laghdaithe go mór. Déanann sé seo pacaí folctha rogha iontach do dhaoine a bhfuil gá acu éirí as codladh agus iad ag dul ar aon dul.

Cé Fhad A Ghlacann Pacaí Folctha Leis An bPáirtíocht?

Éifeachtanna Díreach vs. Éifeachtanna Fada-Téarmacha

Bhíonn na h-éifeachtaí pacaí folctha faighte ag an chuid is mó daoine laistigh de 30 nóiméad go 1 huaire ina dhiaidh sin cur i bhfeidhm tosaíonn na rúnchomhpháinntí sa photaí a bheith ina gceangal trí an gcrua, ag cabhrú leis an gcorp dul isteach i staid sheasmhach. Mar sin, b'fhéidir gur thógann sé beagán ama faoi mhéadú chun na breisíochtaí iomlána a fheiceáil, ag brath ar fhachtóirí cosúil le cineál craiceann, meatabolacht agus sláinte iomlán. Thar an t-am, is féidir le húsáid rialta potaí seolta cabhrú le feabhsú patrúin seolta agus ardú ar an gcaighdeán iomlán seolta. Cé go mbíonn na hathruithe dáile i gcónaí soiléir laistigh de na húsáidí cinn de, is i n-úsáid fhadtéarmacha a fheictear na breisíochtaí is mó, cosúil le seoladh níos cothromaí agus seol níos domaí, níos suaimhneí.

Tréimhse Éifeachtaíochta

De ghnáth, bíonn éifeacht na mála folaithe cothrom le 8 uair, a chomhaireamhann le codladh oíche iomlán. Déanann an córas soláthairtí trandéarmaidigh den mhalan beart a sheoladh go cothrománach ar an ngearrthóir ghealltanaigh ar feadh na hoíche, a ligfidh duitsa códhlaidh shiúlach agus gan bheith scartha a trảith. Ar an gcontrár le hioncaillí codladh béil, a d’fhéadfadh imeacht roimh an mhaidin, bíonn na málaí codladh ag obair le haghaidh tréimhse faidnithe, ag cabhrú leat codladh a choinneáil ar feadh na hoíche. Déanann sé seo iad a bheith mar rogha iontach do dhaoine a bhfuil deacrachtaí acu chun códhlaidh chothrom a choinneáil nó a bhfuil tendeanscóip acu dul amach sa lár den oíche.

Cé Hgabhann Páistí Codladh?

Iardhearc don Daoine a bhfuil deacrachtaí acu le hIoncaillí Béil

Tá spotaí codlata go háirithe buíochasach do dhaoine a bhfuil deacrachtaí agam leo le haghaidh gloine nó do dhaoine a n-insíonn siad ná bacaidh leo le haghaidh leigheas béil. Soláthraíonn siad bealach áisiúil, neamh-intríochta chun suaimhneas a thabhairt chun cinn agus an chol a fheabhsú gan teorainn a chur ar gloine nó leachtanna. Mar gheall ar an mbealach a thomhaiseann na hingreidientí gníomhacha trí an gcrua, níl aon ghá díospóireacht a dhéanamh faoi cheistí digéireachta nó éadáis a bhaineann le haghaidh suppleiméid béil, rud a bhíonn ag roinnt daoine. Is altarnachta shona é spotaí codlata do dhaoine a theastaíonn réiteach níos héasca uathu chun an cáilíocht a chodladh a fheabhsú.

Rogha Áisiúil do Dhaoine Ghlic

D'fhéadfadh pléiteanna codlata a bheith ina rogha chustaiméadach do dhaoine a bhfuil scéid mhóra acu nó do dhaoine a thagann go minic, chun an t-ádhaidh a fheabhsú gan riachtanas dul i mbun rialacháin gach oíche. Cuir an pléitear ar a chodladh, agus oibríonn sé fóill. Is é an cur i bhfeidhm é seo gan aon bhealach eile chun an t-ádhaidh a fheabhsú a bheith ina réiteach éalain do dhaoine a theastaíonn réiteach éadomhach agus éalain uatha ón gclár rialta a bhfuil clár rialta acu cheana féin.

CEAF

Fada an t-am a thógann sé chun pléitear codlata a thosú ar oibriú?

Tugann an chuid is mó de na húsáidirí tuairimí ar an ngné seo isteach laistigh de 30 nóiméad go 1 chloig ina dhiaidh sin cur i bhfeidhm . Sularthar na hingreidientí sa phléitear go gradamach, ag cabhrú leis an gcorp a shuaimhneacht agus ullmhú don chodladh.

An féidir liom pléiteanna codlata a úsáid gach oíche?

Sea, tá pléiteanna codlata deartha don úsáid gach oíche. Tá sé tábhachtach, áfach, na treoracha a thugann an t-adhúr saoráidh a leanúint agus tabhairt comhair ar leigheasóir sláinte má tá aon bheagán mheasúnachta agat faoi do úsáid iad go rialta.

An bhfuil pacaí folaimh níos fearr ná cuidithe folaimh béil?

Soláthraíonn pacaí folaimh seoltine, scaoileadh rialaithe de chuidithe gníomhacha, a fhéadfadh dul i n-áirith leis na h-éifeachtaí níos cothromúla gan na h-éifeachtaí taobh istigh ar nós an chnámhshuaimhneachais nó an dhorcha a fhéadfadh cuidithe folaimh béil a chúis.

An bhfuil pacaí folaimh sábháilte do gach duine?

Go hiondúil, tá pacaí folaimh sábháilte do chuid mhór daoine. Mar sin féin, moltar go gcoinneáil iad siúd a sheiceáil na h-ábhar le haghaidh aon iontaí a bheith agat agus comhairliú leis an gceannaire seirbhíse sláinte má tá aon choinníollacha sláinte bunúla nó measanna agat.