EN
Vísindin að baki varanlega orku með bráðugri innflutningi
Orkaflökur hafa orðið við nýjung á sviði viðvaranlegrar orku án þess að verða fyrir falli sem fylgir hefðbundnum verki. Þessar flökur af nýjasta kynslóð skila nákvæmlega jafnvægðri blöndu af náttúrulegum efnum í gegnum húðina til að styðja við meðferðarvirki og líkamlega friskleika. Bráðugur teknari í orkaflökunum tryggir jafna innflutning á lyfseigðum efnum, svo að forðast sé við skipti og fall sem eru algeng með munnorlu vörur með því að hoppa yfir meltingarkerfið veita orkuplötur skilvirkari nýtingu á verðandi næringarefnum sem annars gætu verið skipt niður í meltingunni. Bestu útgáfurnar sameina vísindalega sannfærandi innihaldsefni sem virka samhliða til að stuðla að vakrissemi, einbeitingu og seigleika í gegnum erfitt daga.
Náttúruleg verðandi efni í orkuplötum
Náttúrulegar kaffínfræðslur
Margvæður orkaflökur notaðir eru til að nýta náttúrulegar kaffínefni úr guarana, yerba mate eða grænum tei í stað syntetískar kaffíns. Þessar plöntuupprunatorgur veita jafnari orkugjöf þegar þær eru gefnar í gegnum húðina með orkaflökum. Guarana, sem inniheldur guaranín, veitir lengri verandi virkingu en venjuleg kaffín vegna hægri upptöku. Yerba mate í orkaflökum veitir kaffín ásamt gagnlegum fjölhyðroksýbrennslum sem stuðla að skýrleika í huganum. Úrdreifing græns tei bætir við L-teanín sem jafnar út áhrif kaffíns, minnkar órói og ennir ákveðni. Samsetningin af þessum grænmetisefnum í gæðaorkaflökum myndar jafnaða virkingu án þess að valda skyndilegum fallahringjum.
Læknisgrös fyrir áreynsluþol
Fyrirheitnar orkuplötur innihalda oft líflíkni eins og rhodiola rosea og ashwagandha sem hjálpa líkamanum að takast við streitu meðan orka stækkar. Rhodiola hefur sýnt sig geta dragið úr þreytu og bætt heilsuhugrekki á meðan erfið verk eru framkvæmd. Ashwagandha styður yfir lifrargertur og hjálpar við að halda á orkunni í lengri streitu. Þessar líflíkni í orkuplötum virka annars konar en verkin efni með því að bæta sjálfum streitujafnvægi líkansins. Síberískur ginsengur er einnig algeng líflíkn í orkuplötum sem bætir úthalds- og hugorku án of mikillar virkni. Þessi lyfjabölvun gerir orkuplötur sérstaklega gagnlegar fyrir lífstíl með mikla streitu.
Hugræn bætiefni og nótropics
Efni sem bæta viðföng
Margir orkuplörur innihalda nýagnægar efni eins og L-teanín, bacopa monnieri og hnetusvepp til að bæta heilsu heila. L-teanín, sem er oft notað ásamt kaffíni í orkuplörum, stuðlar að alfa bylgjum í heilanum sem tengjast rólegt vökvi. Bacopa monnieri í orkuplörum hefur verið hefðbundinn til að styðja minni og námshæfi. Hnetusveppur inniheldur efni sem gætu geta stimulað framleiðslu á vextarþætti taugar, sem gæti haft áhrif á heilavirkni. Þessi efni í orkuplörum veita hreina heilamorku orku án ofvirstýringar sem getur truflað aðspurðleika og nákvæmni.
Efni sem styðja viðnámshópa
Ákveðin orkubæti innihalda undirstæður lyfja sem eru lykilhlutar í vekurkerfi heila. Tyrosine í orkubætum styður framleiðslu á dopamine sem bætir viðkvæmileika og hugstyrk. Phenylalanine, annar hreifisýrur í sumum orkubætum, stuðlar að myndun norepinephrine sem er mikilvægt fyrir athygli. Þessar undirstæður lyfja virka rólega í orkubætum til að viðhalda hugorku í stað þess að valda skyndilegum áfallum. Í gegnum húðdreifingu í orkubætum er tryggt að þessar hreifisýrur forðast samkeppni í meltingunni við önnur prótín og heila getur nýtt þær á skilvirkari hátt.
Orkubætendur úr vítamín og minerali
B-vítamínablöndur
Orkaflökur innihalda venjulega fullnægjandi B-vítamínasetningar sem styðja frumulorkuframleiðslu. B12 í orkaflökum hjálpar til við að draga úr þreytu og styður heilastarfsemi. B6 stuðlar að framleiðslu á andvaranefjum sem eru mikilvæg fyrir vökvi. Þverhúðsleysingin í orkaflökum tryggir betri upptöku á þessum vatnseigðum vítamínunum sem annars gætu verið slæmlega nýtt ef tekin með munninum. Sumar orkaflökur innihalda björgunargerðir af B-vítamínunum eins og metýlkobalámín (B12) og pyridoxal-5-fosfát (B6) til að bæta virkni.
Lífsgild orkumynstur
Magneis er mikilvæg steinefni í mörgum orkupökkum og styður hundruðum af ensímhvarfum sem eru tengd orkumbrenslu. Sengur í orkupökkum stuðlar við hugræn getu og vöknunartæki. Sumar útgáfur innihalda selen fyrir þær eigindi sem vernda orku framleiðandi mitókondrur. Þar sem steinefni eru gefin með orkupökkum er forðast vandamál í maga og tarminu sem geta komið upp við að nota steinefni í bolumenningu. Þessi örsmæði virka samvirkni í orkupökkum til að styðja við náttúrulegar orkugildur í frumum.
Ýlur til að lengja viðkvæmi
Heiðniskar orku drykkir
Margir orkuplótar innihalda prófuð orkujafna úr lyfjaplöntum eins og ginseng og maca-rót. Hefur verið sýnt fram á að Panax ginseng í orkuplötum bæti við þol og hugorku. Maca-rót, sem er hefðbundin orkunæring í Andes, veitir stuðning við næringu án þess að hún verki sem bein stimulant. Þessar lyfjaplöntur í orkuplötum bjóða jafnarið og heildstæðari orkustuðningi en einstæðar verkurlyf. Hlaupin frágeisling í orkuplötum passar við náttúrulegt starfsemi þessara lyfja til að veita langvarandi áhrif.
Hræringarlyf
Sumir orkuplörur innihalda ginkgo biloba sem styður heilbrigða útbreiðslu, sérstaklega til heila. Ítetnisnautur sem inniheldur capsaicin í sumum orkuplörum getur aukið upptöku næringarefna og útbreiðslu. Betra blóðrás frá þessum innihaldsefnum í orkuplörum hjálpar til við að koma súrefni og næringarefnum betur í gegnum líkamann. Þessi stuðningur við útbreiðslu hefur gott samspil við aðrar virkar efni í orkuplörum og veitir allt í einu betri orku.
Vegna andiræðisverndar í orkuformúlum
Frumeiningavernd
Góðar orkuplörur innihalda oft andiræðisverndarefni eins og vítamín C, vítamín E og alfa-lípónsýru. Þessi efni í orkuplörum hjálpa við að vafalauslega gjöra slysarefni óskyrileg sem myndast við orkuvöxt. CoQ10 í sumum dýrari orkuplörum styður virkni mitochondria og veitir einnig andiræðisvernd. Með því að bæta við þessum verndarefnum er nálgun orkuplöranna við aukið brögð meira í jafnvægi en ef notast er við einfaldar stimulant efni ein.
Andi-þreyta fituefni
Ákveðin orkuplógg innihalda flavanóíð eins og kvercetín og kateín úr grænum te. Þessi plöntuefni í orkuplóggjum hjálpa til við átök við efnaþrýsting, sem tengist huglegri og líkamlegri áreynslu. Resveratrol í sumum framfarinum orkuplóggjum getur stuðlað að frumneyðun og veitt andiþýðandi kosti. Þessi verndandi áhrif orkuplóggja hjálpa til við að viðhalda orkunni með því að koma í veg fyrir frumusköðun sem getur leitt til þreytu.
Öryggis- og samvinnuáhyggjur
Jafnvægisreglur fyrir samsetningu
Mestu orkuplötustærðir jafna nákvæmlega viðkvæmni við blandanir af verðandi efnum og hlýjandi og verndandi efnum. Þessi jafnvægilega nálgun kemur í veg fyrir of mikla verðönum meðan skilvirkni orku er stuðlað. Gæða orkuplötur forðast mikið magn af einu efni í stað samvirkni blandna. Bráður upptökustig í orkuplötum kemur á eðlilegan hátt í veg fyrir hættu á skyndilegum hækkunum sem tengjast munnorðu orkuvörum.
Einstaklinga viðkvæmni þættir
Þó að orkuplötur séu almennt öruggar ættu þær að vera valdar út frá persónulegri viðnám við verðandi efnum. Fólk sem er viðkvæmt fyrir kaffíni ætti kannski að kosa orkuplötur með lægra kaffíningehald eða plötur án kaffíns. Fólk sem hefur heilsufarandi aðstæður eða notar lyf ætti að ræða við lækni áður en það notar orkuplötur. Treystanlegir framleiðendur orkuplótu gefa ljósar upplýsingar um efni til að hjálpa neyslumönnum að taka fræðandi ákvarðanir.
Algengar spurningar
Hversu lengi verður hagkvæmt áhrif orkuplótu?
Flestar orkuplörur veita 6-12 klukkustunda á hægri orkuáhrif, eftir tiltekinni útfærslu og einstaklings vöðvamyndun.
Geta orkuplörur verið í stað morgunkaffi?
Margir notendur fara yfir í orkuplörur í stað kaffis, þar sem þær veita oft lengri orku án magaþreifa eða skyndilegra falla.
Er til orkuplörur án kaffíns?
Já, margar vörumerki bjóða plörur án kaffíns sem nota B-vítamín, aðlaganir og önnur náttúruleg orkuefni fyrir þá sem forðast verkniefð.
