Hvað er munlæsing?

Munlæking er aðferð þar sem smá streif af límsmáska er settur yfir læðir á undan sofa til að halda munni lokað við í svæfninu. Aðalhæfa þess er að hækka nösug, sem getur haft margföld gagnsemi fyrir heilindi.

Þú gætir undirt því hvort er nokkur vísindaleg grunnvöllur fyrir að tapa munni. Það eru rannsóknir sem stuttu aðstoð fyrir notkuninni. Rannsókn árið 2020 skoðaði hvernig lipptape var notuð til að metna næsaandlag. Forskinarnir voru að finna út hvort tålsemi við að tapa munni myndi geta hjálpað að auðkenna fólki sem er í hæfilegu að andask með munni.

Þátttakendur, þar á meðal 315 börn í aldurinn 3 til 11 ár, voru beðnir að andiða með nösunum iðrum þremur mínútum meðan munarnir voru tapaðir. Rannsóknin sýndi að flestir þáttakendur sem skilgreindu sig sjálfir sem munnandiðendur eða hafðu mikilvæg nösumátta gatu allt sama andið með nösunum í einhvern tíma yfir þremur mínútum. Yfir 80% þeirra sem anduðu með munninum nestum öllum viku um daginn komust vel í gegnum prufu á tapaðum mun.

Þessi rannsókn sýndi að andið með lokuðum munn er mögulegt og virkja, jafnvel fyrir börn sem andiða venjulega með munninum.