Le scotch pour la bouche fonctionne en maintenant physiquement votre bouche fermée pendant le sommeil, ce qui vous oblige à respirer par le nez. Lorsque vous placez une petite bande de ruban adhésif sur vos lèvres, elle agit comme un rappel doux pour maintenir la respiration nasale tout au long de la nuit. Cette action simple peut aider à prévenir les problèmes courants liés à la respiration buccale, tels que la bouche sèche, les ronflements et le sommeil perturbé.
La principale raison derrière le scotch pour la bouche provient des avantages de la respiration nasale par rapport à la respiration buccale. Votre nez filtre naturellement la poussière, les allergènes et autres particules tout en régulant la température et l'humidité de l'air que vous respirez, ce qui aide à protéger vos poumons et à améliorer l'absorption d'oxygène.
De plus, la respiration nasale augmente la production d'oxyde nitrique, une molécule qui améliore l'écoulement sanguin et possède des propriétés antimicrobiennes. Comme les bandes pour la bouche la ferment, elles favorisent la respiration nasale, et ainsi le fait de scotcher la bouche soutient ces processus naturels, ce qui conduit à une meilleure qualité de sommeil et à une meilleure santé globale. Vous pouvez découvrir les conseils de sécurité concernant le scotché de la bouche et quand il est dangereux de le faire. ruban buccal je suis aussi.
2025-06-10