Munstoppning fungerar genom att fysiskt hålla munnen stängd under natten, vilket tvingar dig att andas genom näsan. När du sätter en liten plastrete över läpparna verkar det som en mjuk påminnelse att andas genom näsan hela natten. Denna enkla handling kan hjälpa till att förebygga vanliga problem som är kopplade till munandning, såsom torr mun, snarkning och avbruten sömn.
Den huvudsakliga anledningen till munplåster härrör från fördelarna med näsandsning jämfört med munandsning. Din näsa filtrerar naturligt damm, allergener och andra partiklar samtidigt som den reglerar luftens temperatur och fuktnivå, vilket hjälper till att skydda lungorna och förbättra syresopptaget.
Dessutom ökar näsbredden produktionen av kväveoxid, en molekyl som förbättrar blodflödet och har antimikrobiella egenskaper. Eftersom munband håller munnen stängd, uppmuntrar det till näsbreathing, och därmed stöder munband dessa naturliga processer, vilket leder till bättre sömnkvalitet och övergripande hälsa. Du kan få reda på säkerhetstips för munband och när det är osäkert att använda det. muntape så här också.
2025-06-10