マウステープはどのように機能しますか？

口テープは、睡眠中に物理的に口を閉じた状態にすることで、鼻呼吸を促します。唇に小さな接着テープを貼ると、それが夜通し鼻で呼吸するための優しいリマインダーとなります。このシンプルな行動により、口呼吸に関連する一般的な問題、例えば口の乾燥、いびき、睡眠の乱れなどを防ぐことができます。

口テープを使用する主な理由は、鼻呼吸が口呼吸よりも多くの利点があることに基づいています。鼻は自然と埃、アレルゲン、その他の粒子をフィルターし、吸う空気の温度や湿度を調整する役割を果たします。これにより肺を保護し、酸素の取り込みを向上させます。

さらに、鼻呼吸は一酸化窒素という分子の生成を促進し、これは血流を改善し、抗菌作用もあります。マウスティープを使い口を閉じることで、鼻呼吸が促され、これらの自然なプロセスをサポートし、睡眠の質と全体的な健康が向上します。マウスティーピングの安全性に関する注意点や、いつ危険であるかについても確認できます。 口テープ それに加えて。