Zatvaranje usta trčima djeluje tako što fizički drži vaša usta zatvorena tijekom spavanja, što vas prisiljava da disite kroz nos. Kada stavite malu traku lepljive trce preko usana, ona djeluje kao blagi podsjetnik da održavate nosno disanje tijekom noći. Ova jednostavna radnja može pomoći u sprečavanju česte problema povezanih s disanjem kroz usta, poput suhoga usta, hrapćenja i prekinutog spavanja.
Glavni razlog iza lepljenja usana leži u prednostima nosnog disanja nad usnim disanjem. Vaš nos prirodno filtrira prašinu, alergene i druge čestice, istovremeno regulirajući temperaturu i vlaga zraka koji disite, što pomaže u štiti pluća i poboljšava uzimanje kisika.
Također, nosno disanje povećava proizvodnju oksida azota, molekula koji poboljšava krvožarenje i ima antimikrobijske svojstva. Budući da lepljivice za usta zatvaraju usta, one potiču nosno disanje, a lepljenje usana podržava ove prirodne procese, što vodi do bolje kvalitete spavanja i opće zdravlja. Možete saznati sigurnosne savjete za lepljenje usana i kada nije sigurno koristiti ovu praksu. trak za Usta također.
2025-06-10