Qu'est-ce que le scellé buccal ?

Le scotch buccal consiste à appliquer un petit ruban adhésif sur vos lèvres avant de vous coucher pour garder votre bouche fermée pendant le sommeil. L'objectif final est de favoriser la respiration nasale, qui peut avoir une série d'avantages pour la santé.

Vous vous demandez peut-être s'il existe une base scientifique pour le scotch buccal. Il existe des preuves en faveur de son utilisation. Une étude de 2020 a examiné l'efficacité du ruban pour les lèvres comme outil pour évaluer la respiration nasale. Les chercheurs visaient à déterminer si la tolérance au scotch buccal pouvait aider à identifier les individus présentant un risque de respiration buccale.

Les participants, y compris 315 enfants âgés de 3 à 11 ans, ont été invités à respirer par le nez pendant trois minutes avec leur bouche scotchée. L'étude a révélé que la plupart des participants qui rapportaient une respiration buccale ou présentaient des difficultés modérées à sévères pour respirer par le nez pouvaient tout de même respirer confortablement par le nez pendant au moins trois minutes. Plus de 80 % de ceux qui respiraient par la bouche presque tout le temps en étant éveillés ont réussi le test de scotch labial.

Cette étude a montré qu'il est possible et efficace de respirer avec la bouche fermée, même chez les enfants qui respirent habituellement par la bouche.