Tapes dán miệng hoạt động như thế nào?

Việc dán miệng hoạt động bằng cách giữ chặt miệng của bạn trong khi ngủ, ép bạn phải thở qua mũi. Khi bạn đặt một miếng băng dính nhỏ lên môi, nó hoạt động như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng để duy trì việc thở qua mũi suốt đêm. Hành động đơn giản này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề phổ biến liên quan đến việc thở bằng miệng, chẳng hạn như miệng khô, ngáy ngủ và giấc ngủ bị gián đoạn.

Lý do chính đằng sau việc dán miệng xuất phát từ những lợi ích của việc thở bằng mũi so với thở bằng miệng. Mũi của bạn tự nhiên lọc bụi, dị ứng nguyên và các hạt khác đồng thời cũng điều hòa nhiệt độ và độ ẩm của không khí mà bạn hít vào, điều này giúp bảo vệ phổi và cải thiện khả năng hấp thụ oxy.

Ngoài ra, thở bằng mũi tăng cường sản xuất oxide nitric, một phân tử cải thiện lưu thông máu và có đặc tính kháng khuẩn. Vì miếng dán miệng giữ miệng đóng lại, nó khuyến khích thở bằng mũi, do đó dán miệng hỗ trợ các quá trình tự nhiên này, dẫn đến chất lượng giấc ngủ tốt hơn và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể tìm hiểu các mẹo an toàn về việc dán miệng và khi nào không nên làm vậy. băng Miệng mà còn hơn thế nữa.