माउथ टेपिंग कैसे काम करती है?

माउथ टेपिंग तब जाग्रत रहती है जबकि आप सो रहे हैं, इससे आपको मुँह बन्द रखना पड़ता है जिससे आपको नाक से साँस लेनी पड़ती है। जब आप अपनी होंठों पर एक छोटी सी टेप की रीत लगाते हैं, तो यह आपको रातभर नाक से साँस लेने का महत्वपूर्ण याद दिलाती है। यह सरल कार्य मुँह से साँस लेने से जुड़े सामान्य मुद्दों को रोकने में मदद कर सकता है, जैसे कि खुश्क मुँह, स्नोरिंग, और बिखरी हुई नींद।

माउथ टेपिंग के पीछे मुख्य कारण यह है कि नाक से सांस लेने की तुलना में मुंह से सांस लेने में कई फायदे होते हैं। आपकी नाक स्वाभाविक रूप से धूल, एलर्जन्स और अन्य कणों को फ़िल्टर करती है और साथ ही सांस के तापमान और आर्द्रता को नियंत्रित करती है, जो आपके फेफड़ों को सुरक्षित रखने और ऑक्सीजन के अवशोषण को सुधारने में मदद करती है।

इसके अलावा, नाक से साँस लेने से नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में बढ़ोतरी होती है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और जिसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। क्योंकि माउथ टेप मुँह को बंद रखता है, इसलिए यह नाक से साँस लेने को प्रोत्साहित करता है, और माउथ टेपिंग इन प्राकृतिक प्रक्रियाओं को समर्थन देता है, जिससे बेहतर सोये की गुणवत्ता और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। आप माउथ टेपिंग के सुरक्षा टिप्स को जान सकते हैं और इसके बारे में कि जब इसे अपेक्षाकृत असुरक्षित हो सकता है माउथ टेप भी।