Što je lepljenje usne?

Lepljenje usana je praksa stavljanja malog traka lepljive trake preko usana prije spavanja kako bi se osiguralo da su usne zatvorene tijekom spavanja. Konačni cilj je potaknuti nosno disanje, što može imati širok spektar zdravstvenih prednosti.

Možda se pitate postoji li bilo kakva znanstvena osnova za lepljenje usana. Postoji dokaza koji potvrđuju njegovu uporabu. Studija iz 2020. je istraživala učinkovitost lip tape kao alata za procjenu nosnog disanja. Istraživači su željeli odrediti može li tolerancija prema lepljenju usana pomoći u identifikaciji osoba pod rizikom od disanja preko usana.

Učesnici, uključujući 315 djece uzrasta od 3 do 11 godina, bili su pozvani da dišu nasalno tijekom tri minute s zalijepljenošću usana. Istraživanje je utvrdilo da većina učesnika koji su izjavili disanje usnama ili imaju umjerenu do tešku teškoću u nasalnom disanju još uvijek mogu udahnuti kroz nos barem tri minute. Preko 80% onega koja disala usnama gotovo cijeli dan dok je bila budna prošla je test zalijepom usana.

Ovo istraživanje je pokazalo da je disanje zatvorenom usnama moguće i učinkovito, čak i kod djece koja navikla disati usnama.