Munntaping er praksisen med å legge en liten streifen klebeband over leppene dine før du går i seng for å holde munnen din stengt under søvnen. Det endelige målet er å oppmuntre til næseåndedrett, som kan ha en rekke helsefordeler.
Du kan tenke deg om det finnes noen vitenskapelige grunner for å tape munnen. Det finnes bevis som støtter bruk av dette. En studie fra 2020 undersøkte effektiviteten av leppetape som verktøy for å vurdere nesaand. Forskerne ønsket å avgjøre om toleranse for leppetaping kunne hjelpe til å identifisere individer som er i risiko for å puste gjennom munnen.
Deltakerne, inkludert 315 barn under 3 til 11 år, ble bedt om å puste nasalt i tre minutter med band over munnen. Studien fant at de fleste deltakerne som rapporterte munnpust eller hadde moderat til alvorlig vanskelig nasal pust likevel kunne puste komfortabelt gjennom nesen i minst tre minutter. Over 80 prosent av dem som pustet med munnen nesten alltid mens de var våken, klarte lippeband-testen.
Denne studien viste at det er mulig og effektivt å puste med lukket mund, selv for barn som vanligvis puster med munnen. 
Hett nyhetar2025-06-10
Hebei Kangcare Biotech Co., Ltd. tilbyr tilpassede neseband og munnskot for anti-snaring, nesekongestionslindring og bedre søvn. Våre medisinfrie, fysiske ventilasjonsløsninger er designet for å forbedre pusten med superioritetsmaterialer og globalt samsvarsstøtte.
EN
