چیست تعمیم دهان؟

تعمیر دهان عمل چسباندن نوار کوچکی از چسب به لب‌های خود پیش از رفتن به خواب است تا دهان شما در طول خواب بسته بماند. هدف نهایی این است که تنفس بینی را تشویق کنیم، که می‌تواند مزایای سلامتی متعددی داشته باشد.

شاید به این سوال دارید که آیا پایه علمی برای بستن دهان وجود دارد یا نه. شواهدی وجود دارد که از استفاده از آن حمایت می‌کند. یک مطالعه در سال 2020 به بررسی کارآمدی تیپ لب به عنوان ابزاری برای ارزیابی تنفس بینی پرداخت. محققان قصد داشتند تعیین کنند که آیا تحمل به استفاده از تیپ لب می‌تواند در شناسایی افرادی که در خطر تنفس از طریق دهان هستند، کمک کند.

شرکت‌کنندگان، شامل 315 کودک در سنین 3 تا 11 سال، به تنفس بینی برای سه دقیقه با بستن دهان خود توسط تیپ لب دعوت شدند. این مطالعه نشان داد که اکثر شرکت‌کنندگانی که تنفس از طریق دهان را گزارش کرده بودند یا مشکلات متوسط تا شدید تنفس بینی داشتند، همچنان بدون مشکل قادر به تنفس از طریق بینی برای حداقل سه دقیقه بودند. بیش از 80 درصد افرادی که تقریباً همواره در حال بیداری از طریق دهان تنفس می‌کردند، آزمون تیپ لب را عبور دادند.

این مطالعه نشان داد که تنفس با بسته بودن دهان امکان‌پذیر و کارآمد است، حتی در کودکانی که به صورت مکرر از طریق دهان تنفس می‌کنند.