Прикріплення рота — це практика накладання маленької смужки липучого плівка на губи перед сном, щоб тримати рот закритим під час сну. Основна мета — поштовхнути носове дихання, що може мати широкий спектр корисних властивостей для здоров'я.
Можливо, вас цікавить, чи є наукове обґрунтування для застосування плівки на рот. Існують докази, які підтримують її використання. Дослідження 2020 року дослідило ефективність плівки для губ як інструменту для оцінки носового дихання. Дослідники мали метою визначити, чи допоможе толерантність до плівки на губах ідентифікувати осіб, які знаходяться у ризику дихати ротом.
Учасниками, включаючи 315 дітей у віці від 3 до 11 років, було запропоновано дихати носом протягом трьох хвилин з плівкою на роті. Дослідження виявило, що більшість учасників, які повідомили про дихання ротом або мають помірні до сильних проблем з носовим диханням, все ж могли комфортно дихати носом протягом принаймні трьох хвилин. Більше 80% тих, хто майже завжди дихає ротом, будучи прокинутими, успішно пройшли тест з плівкою на губах.
Це дослідження показало, що дихання з закритим ртом можливе та ефективне, навіть для дітей, які звичайно дихають ротом.
2025-06-10