لصق الفم هو ممارسة وضع شريط لاصق صغير فوق الشفاه قبل النوم للحفاظ على إغلاق الفم أثناء النوم. الهدف النهائي هو تشجيع التنفس من خلال الأنف، والذي يمكن أن يكون له مجموعة من الفوائد الصحية.
قد تتساءل عما إذا كان هناك أي أساس علمي لاستخدام لصق الفم. هناك أدلة تدعم استخدامه. دراسة عام 2020 فحصت فعالية شريط الشفاه كأداة لتقييم التنفس الأنفي. هدف الباحثون إلى تحديد ما إذا كانت التحملات تجاه لصق الشفاه يمكن أن تساعد في تحديد الأفراد المعرضين لخطر التنفس من الفم.
تم سؤال المشاركين، بما فيهم 315 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 11 عامًا، للتنفس أنفيًا لمدة ثلاث دقائق مع لصق أفواههم. وأظهرت الدراسة أن معظم المشاركين الذين أبلغوا عن التنفس الفموي أو الذين يعانون من صعوبات معتدلة إلى شديدة في التنفس الأنفي يمكنهم ما زال التنفس براحة عبر أنوفهم لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق. وتجاوز 80٪ ممن كانوا يتنفسون فميًا تقريبًا طوال الوقت أثناء اليقظة نجحوا في اختبار لصق الشفاه.
أظهرت هذه الدراسة أن التنفس مع إغلاق الفم ممكن وفعال، حتى في الأطفال الذين يتنفسون فميًا بشكل عادة. 
أخبار ساخنة2025-06-10
تقدم شركة خبي كانغكير بيوتيك المحدودة شرائط أنف وأشرطة فم مُخصصة لمنع الشخير وتخفيف احتقان الأنف وتحسين النوم. صُممت حلولنا للتهوية الطبيعية الخالية من الأدوية لتحسين التنفس باستخدام مواد عالية الجودة ودعم الامتثال العالمي.
EN
